Zomerzicht - One Day Retreat - 21 juni 2025
Locatie
Parc 51
Lummense kiezel 51
3510 Hasselt
-
Ontsnap aan de dagelijkse drukte en herontdek balans met onze pilates, yoga en psychologische retreat.
-
Versterk je lichaam, geest en ziel tijdens een weekend van ontspanning en persoonlijke groei.
-
Geniet van een holistische ervaring die pilates, yoga en psychologische begeleiding combineert.
-
Kom tot rust, leer jezelf beter kennen en herstel je innerlijke balans in een serene omgeving.
Dagindeling
Tijdstip
Activiteit
8u30 - 8u45
8u45 - 9u30
9u30 - 10u30
Ontvangst & Welkomsdrankje
Introductiesessie
Pilates sessie by Naika
10u30 - 10u45
10u45 - 13u00
13u00 - 14u00
Theepauze
De 8 Limbs van Yoga by Philippe
Lunchpauze
14u00 - 15u00
15u00 - 16u30
16u30 - 17u00
Yin Yoga sessie by Valerie
Meditatie & reflectie
Afsluiting
Naika G.
Pilates docente
In 2023 zette Naika de stap naar een Peak Pilates opleiding. “Ik ben heel dankbaar dat ik gekozen heb voor de klassieke Pilates methode. Ik geloof nog altijd dat de klassieke “Joseph Pilates methode”, het beste is voor ieders lichaam! “
Naika gelooft heel sterk in de combinatie Pilates & Yoga. Het zijn twee volledig verschillende work-outs maar zo effectief voor het lichaam. Niet alleen de spieropbouw maar ook het rekken en strekken van de spieren zijn heel belangrijk voor een gezond en evenwichtig leven.
Philippe J.
Psycholoog
"Als psycholoog en expert in verbinding, bewustzijnsontwikkeling en zelfrealisatie help ik mensen hun emotionele en mentale uitdagingen te navigeren, diepere inzichten te verkrijgen en opnieuw in contact te komen met zichzelf en anderen.
Mijn unieke aanpak combineert eeuwenoude wijsheid, moderne psychologie en praktische tools, gericht op het herstellen van balans, het vergroten van veerkracht en het creëren van een leven dat echt vervullend is—zowel persoonlijk als professioneel."
Valerie L.
Yoga docente
.jpeg)
Yin Yoga kwam op mijn pad tijdens een van de meest uitdagende periodes in mijn leven. Vanaf het eerste moment ervaarde ik de helende kracht van stilte en vertraging. Voor het eerst voelde ik weer diepe rust en een hernieuwde verbinding met mijn lichaam.
Yin heeft mijn leven getransformeerd – en dat gevoel wilde ik delen. Mijn intentie is om je diep tot rust te brengen en je te verbinden met je ware zelf - daar waar stilte heerst en alle antwoorden te vinden zijn.
Wat neem je terug mee naar huis?
✔ Een hernieuwd gevoel van balans – Dankzij de combinatie van yoga, pilates en mindfulness voel je je fysiek en mentaal opgeladen.
✔ Praktische tools voor mindful thinking – Je leert concrete technieken van onze psycholoog om mindfulness toe te passen in je dagelijkse leven, zelfs op drukke dagen.
✔ Meer lichaamsbewustzijn en energie – De bewegingen uit yoga en pilates helpen je lichaam sterker, soepeler en meer in verbinding met jezelf te voelen.
✔ Diepe ontspanning & stressverlichting – Je hebt niet alleen de tijd genomen om te vertragen, maar ook geleerd hoe je dit in je dagelijks leven kan integreren.
✔ Nieuwe inzichten en inspiratie – De workshops bieden stof tot nadenken en helpen je bewuster keuzes te maken die bijdragen aan je welzijn.
✔ Een moment voor jezelf dat blijft doorwerken – Deze retreat is meer dan een dag weg van de drukte. Het is een investering in jezelf die je nog lang zal voelen.
✔ Nieuwe vriendschappen - we leren mekaar kennen op een speciale manier. Wie weet wel een hechte band voor nog meer retreat plezier in de toekomst?
Hoe inschrijven
TOTAALPRIJS - 249 Euro
Meld je hieronder aan en betaal een voorschot van 100 euro. Het resterend saldo van 149 euro dient ten laatste een maand op voorhand voldaan te worden.
Prijs is inclusief :
✔ Dranken zoals water, frisdranken, koffie en thee
✔ Alle materialen (er moet niets worden meegenomen)
✔ Lunch & healthy snacks doorheen heel de dag
Begint 21 jun
249 euroBeschikbaarheid laden...
Beschikbaarheid laden...